News & Event

Our Clinical Laboratory Services cover diversified diagnoses that patients and physicians need in making healthcare decisions such as

Media Kits

30 May 2018

ทำงานหนักมากเกินจนไม่มีเวลาให้กับตัวเอง โปรดระวัง

อาการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ เป็นเรื่องปกติที่คนทำงานน่าจะมีประสบการณ์กันทุกคน เพราะต้องเจอกับการทำงานหนักและต้องเผชิญกับภาวะเครียดตลอดทั้งวัน โดยอาการเหล่านี้สามารถหายไปได้เมื่อได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ถ้าหากพักผ่อนก็แล้ว หากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายก็แล้ว ก็ยังรู้สึกหมดไฟในการทำงาน และรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะเครียดแล้วก็ได้
 
ซึ่งสาเหตุดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) หรือบางครั้งอาจถูกเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความเครียด” ฮอร์โมนนี้หลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต เป็นฮอร์โมนที่จำเป็นต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น ช่วยลดการอักเสบ รักษาระดับความดันโลหิต รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมความสมดุลของเกลือและน้ำ แต่เมื่อใดที่ร่างกายมีระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ผลร้ายต่อร่างกายและอารมณ์ก็จะตามมา เช่น ปวดหัว ปวดหลัง ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา หิวตลอดเวลา หงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ  อาการดังกล่าวสามารถรักษาได้หากตรวจและทำการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ การที่คุณปล่อยปละละเลยตัวเองจะส่งผลให้เกิดความเสียหายทั้งในด้านสุขภาพ ร่างกาย ประสิทธิภาพในการทำงาน ความสัมพันธ์ รวมถึงความสุขในการดำเนินชีวิต และอาจส่งผลให้เกิดภาวะเครียดหรือซึมเศร้าที่มีความอันตรายมากกว่าอีกด้วย
 
สำหรับพนักงานออฟฟิศคนไหน ไม่สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะเครียดได้ การตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำทุกปี ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางออกที่จะช่วยป้องกันได้ก่อนที่จะสายเกินไป
 
คลิกเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม
https://nhealth.nspaceshop.com/product/salaryman-health/

BACK