สำหรับคนที่รู้ว่าตัวเองไลฟ์สไตล์ไม่เฮลตี้ เช่น ทานอาหารตามใจอยาก เน้นหวาน มัน เค็ม ทอด, ไม่ออกกำลังกาย, ดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุรี่ ขอให้ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นตัวกระตุ้นให้คุณปรับไลฟ์สไตล์ให้ดีต่อร่างกาย และยังเป็นการเช็กสุขภาพ เช็กร่างกาย ว่ายังกินตามใจได้อยู่หรือไม่

ส่วนช่วงวัยในการตรวจสุขภาพนั้น จริงๆ แล้วสามารถตรวจได้ทุกวัย ในแต่ละวัยก็จะให้ความสำคัญที่แตกต่างกัน เช่น พอเริ่มวัยเก๋า นอกจากการตรวจสุขภาพพื้นฐานแล้ว ควรตรวจเรื่องระบบย่อยอาหาร เพราะระบบย่อยอาหารจะเสื่อมประสิทธิภาพไปตามอายุ หรือการตรวจฮอร์โมนเพศ เพื่อเป็นการตรวจเช็กความเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย

อย่างไรก็ตามการตรวจสุขภาพคือสิ่งที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะนอกจากจะช่วยให้รู้เท่าทันร่างกายตัวเองแล้ว สำคัญที่สุดคือการเพิ่มโอกาสในการรักษา เพราะยิ่งตรวจพบโรคเร็วเท่าไหร่ ยิ่งทำให้รักษาได้เร็ว และเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายได้มากขึ้นก่อนที่โรคจะลุกลาม

เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพใจก็จะแฮปปี้ตาม ตรวจสุขภาพเป็นประจำกันนะคะ